Em um mundo onde estamos rodeados de tecnologias de ponta, este questionamento não deveria ser feito em seu puro sentido.

Na realidade os ar condicionado faz com que muitas pessoas durmam muito melhor perante ao calor ou até mesmo ao frio.

Uma noite mal dormida sim pode trazer riscos à saúde.

Portanto, existem alguns pontos que podem fazer com que o uso do ar condicionado, seja ele dia ou noite, se torne um perigo a sua saúde.

Vamos entender quais são esses pontos:

Posicionamento do ar condicionado: o ar direto no rosto não costuma ser bom para a maioria das pessoas – e em qualquer hora do dia. Afinal, um ambiente climatizado é aquele que oferece conforto térmico, não ar gelado ou quente em cima.

Ajustes na temperatura: Muitas pessoas acham que quanto mais frio, melhor. Mas, o propósito do ar condicionado não é este. A temperatura ideal é aquela em que você nem precisa se cobrir, no máximo jogar um lençol por cima do corpo para dar aquela sensação gostosa de acolhimento.

Limpeza dos filtros: Este ponto, assim como os outros é muito importante quando se tem em vista a saúde respiratória de seus funcionários ou família. Sujeiras podem ocasionar alergias ou desencadearem doenças no trato respiratório.

Por fim, concluímos que dormir com ar condicionado NÃO faz mal, mas suas condutas ao utilizá-lo.

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